你有長痘痘的困擾嗎？是否常常害怕滿面油光呢？防疫期間每天戴口罩，是不是讓你覺得皮膚悶熱又容易誘發長痘呢？
Magan 最近閱讀中醫師黃霏莉寫的一本書《常見皮膚病治療與中醫調養》，書中提到中醫視皮膚為「內臟之鏡」，反映體內臟腑氣血陰陽的盛衰。其中有段內容讓Magan印象深刻，想跟大家分享心得：
在中醫理論中，青春痘其實與體內濕熱反應有關，那體內的溼熱怎麼來的呢？我們的脾臟可以處理人體中水的交換代謝，脾臟如果停工，代謝後的廢水就會在人體內停留，中醫稱其為濕邪，濕邪蘊久可化熱；我們的胃是人體腐熟食物的臟腑（腐熟是食物經過胃的初步消化，形成食糜的過程），若辣、熱、油、甜的食物吃得過多，就會容易助熱；若經常吃得太飽，就會罷工，食物就會在胃停留，醞釀化熱。
其實臉部肌膚的油一點都不可怕，皮膚發紅加毛孔角化堵住才是長痘痘的主要成因。健康的皮膚油脂分泌攸關皮膚亮度、平衡肌膚狀態、避免冒痘且延緩衰老，是重要的皮膚調節器，是不是很神奇呢！
那要怎麼維持皮膚可以分泌健康的油脂、又不長痘痘呢？關鍵就在於保持毛孔油管暢通！不要讓髒汙灰塵、老舊角質和油脂堵塞住毛孔油管，油管暢通才能讓健康的油脂源源不絕地跑出來保護皮膚喔！保持油管暢通聽起來很難，其實一點都不會！平常最重要也是最基礎的動作就是把臉洗乾淨！
洗臉時，卸妝油上臉之後的按摩與乳化，時間、次數一定要夠，洗臉的力道與時間也要適當，有來使用過肌膚訂製療程的果農們一定知道Magan這兩個步驟絕對不馬虎，因為洗卸乾淨後續保養能更順暢！
附上照片是Magan我養出來的不長痘肌與長痘痘的成因比照圖與工作14小時無修圖iphone12原相機肌膚依舊亮晶晶。
Magan 提醒大家要好好清潔並選對皮膚保養品才能讓皮膚維持健康狀態。合適的保養品可以增加皮膚抵抗環境刺激的能力，但保養品非萬能，需要內外調理才能相輔相成。皮膚和頭髮其實都會反應出身體的狀況，Magan提醒大家縱使生活忙碌，也要好好照顧自己的身體唷！
如果真的對皮膚痘痘感到困擾，歡迎預約媄果的肌膚訂製養護療程，Magan也可以針對你的肌膚狀況幫你挑選合適的保養品唷！
